Fit und gesund durch den Herbst
Sommerbräune halten und Vitamin D tanken
Der Herbst beginnt und die Sonne macht sich langsam rar. Viele kommen nun gut gebräunt aus ihrem Urlaub zurück und möchten ihren schönen Teint mit Solarienbesuchen gern erhalten. Sandra Kalich-Hübner von den SUNPOINT Sonnenstudios Bautzen und Görlitz gibt uns dazu heute einige Tipps:
Wichtig für den Erhalt einer schönen Bräune ist die Wahl eines zertifizierten Sonnenstudios mit kompetenter Beratung und Hauttypanalyse. Bei der Hauttypanalyse sollte dann zuerst einmal der jeweilige Typ der Haut bestimmt und die Bräunungsgewohnheiten erfragt werden. In der Regel kann ein gut gebräunter Urlauber oder Sonnenanbeter schon ein etwas höher dosiertes Solarium nutzen, da die Haut noch einen Eigenschutz, die sogenannte Lichtschwiele, besitzt und damit unempfindlicher auf Sonnenlicht reagiert. Aber Vorsicht – wer durch Badesachen ungebräunte Stellen am Körper besitzt sollte doch lieber erst einmal auf ein niedriger dosiertes Bräunungsgerät zurückgreifen, um diese Stellen schonend nachzubräunen und Sonnenbrand zu vermeiden.
Zum Erhalt einer schönen Bräune genügen dann, je nach Hauttyp und Wunschbraun 2-3 Besuche pro Monat. Wichtig hierbei: mäßiges und regelmäßiges Bräunen ist gesund und hautschonender als unregelmäßiges, starkes Sonnen, beachten sie dabei die folgenden Schutzbestimmungen:
- Bei Sonnenbrand sollte man erst einmal auf Sonne verzichten
- Wer Medikamente einnimmt muss besonders vorsichtig sein, einige erhöhen die Lichtempfindlichkeit und können zu Pigmentstörungen führen
- Frische Narben, Piercings und Tattoos sollten abgedeckt werden
- Schmuck solltest Du ablegen um Hautirritationen vorzubeugen
- Tagescremes, Parfüm und MakeUp können ebenfalls zu Hautreizungen führen, unter Wärme weiten sich die Poren und es können chemische Stoffe aus den Cremes eindringen die dort eigentlich nicht hingehören – das gilt übrigens auch unter der natürlichen Sonne. Pflegt Eure Haut deshalb vor und nach dem Sonnenbad mit speziell für Solarien entwickelten Lotionen, diese sind in der Regel phototoxisch getestet und sorgen ganz nebenbei für eine intensivere und länger haltende Bräune.
- Tragt einen Augenschutz!
- Zwischen den einzelnen Sonnenbädern sollten Sie 48 Stunden Pause zur Hautregeneration lassen
- Ca. 50 Besonnungen pro Jahr (inkl. in der natürlichen Sonnen) gelten als unbedenklich
Und als Nebeneffekt zu einem schönen Teint könnt Ihr den biopositiven Eigenschaften des UV-Lichts auch Eure Gesundheit und Eurer Wohlbefinden steigern. Besonders für die Bildung von Vitamin D benötigt unsere Haut vor allem UV-Licht. Das „Sonnenvitamin” stärkt unter anderem Knochen und Kreislauf und kann damit auch Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen. Und die heilungsfördernde Wirkung von UV-Licht bei Depressionen oder Neurodermitis ist ebenfalls lange bekannt…
Adressen
SUNPOINT Studio Bautzen
Lauengraben 12 // gegenüber dem Kornmarkt-Center
02625 Bautzen
SUNPOINT Studio Görlitz
Demianiplatz 3
02826 Görlitz
Schlagworte zu diesem Beitrag:Bautzen, Beauty, Görlitz, Solarien
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